อาหาร
มังคุด Mangosteen
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ มังคุด-mangosteen](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/5cab41c5344f29c7cc3a2027b43efa18.jpg)
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ มังคุด-mangosteen](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/5cab41c5344f29c7cc3a2027b43efa18.jpg)
82
Calories
มังคุด Mangosteen
วิธีการเผาผลาญ 82 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
29 นาที
17 นาที
13 นาที
9 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
มังคุด Mangosteen
ปริมาณของอาหาร : 1 x 4 ลูก 100 กรัม
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories | 82 | |
Fat | 0 g | (65 g)* |
Carbohydrate | 20 g | (300 g)* |
Protein | 1 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย