อาหาร
มังคุด Mangosteen
82
Calories
มังคุด Mangosteen
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 82 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
29 นาที
17 นาที
13 นาที
9 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
มังคุด Mangosteen
ปริมาณของอาหาร : 1 x 4 ลูก 100 กรัม
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 82 | |
| Fat | 0 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 20 g | (300 g)* |
| Protein | 1 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย
